早上剛洗頭，下午就出油，每天的形象都是“邋里邋遢”的，甚至還有一點(diǎn)“哈喇”味，感覺(jué)做什么事情都沒(méi)有自信，怎么辦？

頭油過(guò)多太擾人

頭“油”從哪里來(lái)？

其實(shí)，頭皮出油大部分都來(lái)自皮脂腺。它“躲藏”在真皮中，和毛囊依附在一起，有自己獨(dú)立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通過(guò)導(dǎo)管排出到皮膚表面，與皮膚表面的脂質(zhì)混合而成我們常見(jiàn)的“油”。

在人的頭部區(qū)域，皮脂腺主要分布于面部、額頭、頭皮三處。因此，對(duì)于油性皮膚的人而言，除了頭皮出油外，通常還伴有面部易于出油的情況。只不過(guò)，由于頭皮的皮脂腺數(shù)量比臉部多了近3倍，所以頭皮“出油”的問(wèn)題會(huì)更為突出。

雖然頭油確實(shí)對(duì)我們的個(gè)人形象會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。但它也不是完全無(wú)用，因?yàn)樗瞧つw最天然的保護(hù)傘，能保溫，還能鎖住皮膚的水分，阻擋一些外界的真菌和雜物。所以正常的油脂分泌無(wú)需管理，只要定期清潔即可。

頭皮去油法——洗

改善頭皮油膩狀況，正確洗頭是非常必要的一環(huán)：

01

使用正確的洗護(hù)產(chǎn)品

頭皮喜歡弱酸性的環(huán)境，所以絕對(duì)不能用堿性的制劑去洗頭，如肥皂和洗衣粉。一般應(yīng)選用中性或中性偏弱酸性的洗發(fā)水。

02

水溫控制

水溫一般控制在38℃～40℃左右比較合適，水溫過(guò)高時(shí)可能會(huì)傷及頭皮，過(guò)低時(shí)去油和去屑的功能會(huì)下降。

03

搓揉方法

搓揉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)用指腹對(duì)頭發(fā)進(jìn)行螺旋樣摩擦，達(dá)到清潔頭皮、改善頭皮微循環(huán)和保護(hù)頭發(fā)的目的，注意避免用指甲抓撓。

04

洗頭的頻次

夏天出汗多，頭皮微生物多，鹽分較大，所以可一天一洗。

此外，還可根據(jù)個(gè)人情況決定洗頭頻率，若感到頭發(fā)油膩或頭皮瘙癢，那么就應(yīng)該洗頭了。

05

洗頭后自然干最好

使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候要注意，吹風(fēng)機(jī)出風(fēng)口和頭發(fā)應(yīng)保持適當(dāng)距離，太近會(huì)導(dǎo)致發(fā)內(nèi)水分快速蒸發(fā)，破壞頭發(fā)的正常結(jié)構(gòu)。

另外，頭發(fā)本身含有大量蛋白質(zhì)，過(guò)熱會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，對(duì)頭發(fā)造成傷害。

兩個(gè)養(yǎng)發(fā)方

01

側(cè)柏葉水

側(cè)柏葉以新鮮采摘的為好（藥店購(gòu)買干品亦可）。

每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理后的側(cè)柏葉加水2000毫升，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻后用細(xì)紗布過(guò)濾出藥液。

洗發(fā)時(shí)將藥液倒入掌心，直接在頭發(fā)上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最后用清水沖洗干凈即可。

使用藥液前可以先用常規(guī)洗發(fā)劑清潔頭發(fā)。

02

啤酒洗發(fā)

我們的頭皮好比土地，毛發(fā)相當(dāng)于莊稼。土地肥沃，莊稼才能長(zhǎng)得旺。

頭皮喜歡弱酸性的環(huán)境，在眾多弱酸性物質(zhì)中，啤酒易于獲得，味道更好。并且啤酒中含有大量的氨基酸和b族維生素，可以對(duì)頭皮起到滋養(yǎng)作用。

平時(shí)，沒(méi)有酒精過(guò)敏的人群可以適當(dāng)使用啤酒來(lái)護(hù)發(fā)，但記得要沖洗干凈哦！

編輯：毛雯露

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